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认清敏源
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肠道是疾病观测站
03-3016:37:29来自浏览(1615)字体:
[摘要]肠道不是任劳任怨的沉默器官。从上厕所的频率及粪便外观都能辨识某些疾病。

由于生活型态改变,现代人的肠道机能状况频繁。近年来许多医疗统计数据显示,肠道疾病对一般民众所造成的健康影响,已经越来越普遍。大肠直肠癌患者以往多是中老年人,近年来有越来越年轻化的趋势,而且是国人排名第三的癌症死因,仅次于肝癌和肺癌。

健康的指标在便便

有学者认为“肠道是万病之源”,因为我们体内肠道菌相的紊乱,加上肠道内毒素循环全身,以致引发全身性的慢性发炎,才会导致代谢症候群的发生。因此,肠道不仅不是任劳任怨的沉默器官,反倒是疾病的观测站。

不幸的是,国人饮食虽日益西化,大家却普遍对于上厕所的频率及观察大便状况不重视,以致近年来大肠直肠癌的窜升速度非常快,肠道疾病是发病率第一的疾病。根据卫生署国民健康局统计,国人罹患大肠癌人数越来越多,大肠癌已是我国发生人数最多的癌症,每年有10,000多人罹患,4,500多人死亡。

 

观测站1  从便便外观看健康

上完厕所别急着冲水,

观察便便有助于发现疾病喔!

从粪便的外观,的确可以辨识某些疾病,看出身体的健康状态。

为了你我的健康,要随时将肠道问题视为疾病征兆的观测站。所以,上完厕所别急着冲水,可多留意排出的粪便状况,及早发现可能的病变。

 

观测站2  便秘是健康头条大事

便秘是肠胃疾病的第一大事,

和全身健康息息相关。

到底多久没有便便才算是便秘呢?一定要天天排便才正常呢?对于便秘的定义,一般民众大都存有似是而非的观念,事实上,医界普遍0的定……………..义为:一周排便次数少于“三次”,才称得上是便秘。

你是便秘一族吗?

每周排便次数达到三次以上,但如果有应该排出体外的粪便还塞在大肠中,没有按时、顺畅地排出,仍然有可能是便秘一族。

例如:

1、粪便过于干硬。

2、粪便排量很少。

3、排便不顺畅。

4、感觉粪便未排除干净。

便秘可能导致6大肠道病变

便秘列在肠胃疾病之首,并不是没有原因的;便秘事小,却与其他肠道病变乃至全身健康息息相关,究竟便秘与哪些肠道病变有关?

1、胀气:

粪便无法顺利排出,停留在大肠中,容易使细菌藉此进行发酵作用,进而产生胀气。

2、大肠憩室炎:

因排便不顺而囤积于大肠,推挤肠壁并形成憩室,而憩室又使大肠容易囤塞更多的粪便,易出现憩室发炎,使肠道变窄,如此恶性循环的情况下,使得排便越加困难。

3、大肠激躁症:

与情绪、压力等因素有密切关系,便秘是其中一种症状。往往患者虽有很强的便意,却不易排出,且排出的粪便量相当少,便便的外形有如羊屎般的结粒状。

4、痔疮:

长期的慢性便秘是痔疮的主因。排便时的疼痛感,会使患者畏惧排便;同时,痔疮的患者常因骨盆腔的静脉流动不顺畅,而增加直肠肛门的压力。如此恶性循环,使便秘与痔疮的情况更加恶化。

5、肠炎:

肠道发炎,易使得发炎部位黏在一起,而出现肠沾黏的情况,肠道因此变窄,粪便在肠道不易通行。曾经动过腹部手术的人,尤其容易发生此问题。

6、大肠肿瘤:

不论是良性的大肠肿瘤,或是恶性的大肠癌,都可能造成肠道堵塞,导致便秘,有时还可能出现强烈腹痛或恶心等症状。

 

找到便秘成因

按照便秘的成因,主要可分为以下几种,不同原因造成不同种类的便秘,也影响治疗改善的方法。

 

 

便便外观看疾病征兆

便便外观

肠道健康状况

排量

重约100至300g

正常

颜色

黄褐色

健康

红色(排除食物颜色)

食物中毒、溃疡性大肠炎、大肠癌

 

黑色

胃、十二指肠、小肠上段出血,可能是消化性溃疡或癌症

 

白色

可能脂肪食物食用过量、消化不良

形状

香蕉或牙膏状

颗粒状

健康

便秘

稀薄不成形

消化不良、暴饮暴食、大肠激躁症、急性肠胃炎、食物中毒

细长形软便

消化不良、肠道机能老化衰退

浮沉

半浮半沉

健康

直沉到底

膳食纤维食物之摄取太少

气味

不重

健康

臭气冲天

便秘

其他征状

血便

痔疮、消化性溃疡、大肠癌

油便或马桶水面浮动

消化不良

 

排便习惯改变是疾病警讯

主要症状呈现在腹痛与排便习惯的改变上,有时会发觉到粪便质地的改变,不是出现便秘有如羊粪般的硬结成块,就是腹泻呈稀软状,甚至出现带有黏液的水便。此外还有可能发生以下情况:

1、腹胀、排气。

2、腹部绞痛、痉挛。

3、排便次数改变,次数异常增多或减少。

4、有残便感,解便不完全。

5、有急迫的便意。

6、解便后症状获得缓解。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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