意见反馈 | 分享到:
饮食抗敏
当前位置:首页>饮食抗敏
按摩通经护肠胃腹部按摩可活络肠胃的经络气血
03-2409:28:45来自浏览(1260)字体:
[摘要]按摩通经护肠胃腹部按摩可活络肠胃的经络气血按摩通经护肠胃腹部按摩可活络肠胃的经络气血按摩通经护肠胃腹部按摩可活络肠胃的经络气血

 近年风行的按摩,是很好的保健方法,在传统中医本来就有这样一套经络按摩的养生法,无论采用哪一种按摩方式,都能透过腹部按摩,活络肠胃的经络气血,促进肠胃蠕动与排便,恢复肠胃的柔软与弹性,有助于肠胃整体机能的健康。

       即使没有专业手法,没有专业工具,只要用手适度按压,一样可以达到按摩肠胃的目的,不需担心“压坏”的问题。

就中医来说,也有一套气血经络运行的规律。依照气血运行的时间作息,能使身体经脉顺应自然,达到最佳养生及健身效果。

气血运行时刻表


气血运行时间

行至经络

说明

夜间11点至凌晨1点

胆经

浅眠期,身体不适者易在此时痛醒。

凌晨1点至3点

肝经

排毒期。

凌晨3点至5点

肺经

休眠期,留意保暖,重症病患最易发病、死亡的时刻。

上午5点至7点

大肠经

清晨排便的良时。

上午7点至9点

胃经

适合吃早餐的时刻,有利胃部消化。

上午9点至11点

脾经

为头脑最灵敏的时刻,记忆力、注意力、学习力佳。

中午11点至下午1点

心经

建议先闭目休息一会,再行用餐。

下午1点至3点

小肠经

为分析力与创造力最佳时刻。

下午3点至5点

膀胱经

体力消耗,下午茶时间可补充一些水果。

下午5点至7点

肾经

嗅觉与味觉最敏感时刻,是吃晚餐最好的时刻。

下午7点至9点

心包经

夜间精华时段,适合思考、进修、协商等。

夜间9点至11点

三焦经

结束前一段活动,平静思绪,准备入眠。


烟台雅臣贸易有限公司版权所有鲁ICP备13007662号
COPYRIGHT © 2014-2018 烟台雅臣贸易有限公司 INC. ALL RIGHTS RESERVED.